ＢＩＢＯＤＹについて
■ 運動初心者や体力に不安のある方が中心
■ 個々に合わせて無理をさせない進め方で、長く続けやすい
■ ダイエットだけでなく、姿勢や体の不調にも配慮したトレーニング
■ 生活に無理のない食事の考え方をお伝えしています
※ 現在の男女比率（ 男2：8女 ）
■ 個々に合わせて無理をさせない進め方で、長く続けやすい
■ ダイエットだけでなく、姿勢や体の不調にも配慮したトレーニング
■ 生活に無理のない食事の考え方をお伝えしています
※ 現在の男女比率（ 男2：8女 ）
■ 目的 ・ 一般的なパーソナルジム 短期間で数値を落とす ・ BIBODY 続けられる体をつくる |
■ 通い方 ・ 一般的なパーソナルジム 期間集中型 ・ BIBODY 習慣化・長期視点 |
|---|---|
■ トレーナー ・ 一般的なパーソナルジム 担当が変わる場合あり ・ BIBODY 最初から最後まで同じトレーナーが対応 |
■ 食事内容 ・ 一般的なパーソナルジム 制限が強め ・ BIBODY 生活に合わせて無理なく調整 |
■ セッション ・ 一般的なパーソナルジム トレーニング中心 ・ BIBODY 体の状態に合わせて内容を調整 |
■ 対応姿勢 ・ 一般的なパーソナルジム マニュアル重視 ・ BIBODY 一人ひとりに合わせて柔軟に対応 |
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運動・コンディショニングの分野に20年以上携わり、これまで10代～70代の多くの方の体づくりをサポートしてきました。
スポーツ経験を通して、「無理なトレーニングは続かないこと」「続けられることが、いちばん体を変えること」を実感しています。
大切にしているのは、その方の年齢・体力・生活背景に合わせて、現実的で続けられる方法を一緒に考えること。
短期間の結果よりも、5年後・10年後も動ける体でいることを重視しています。
「運動が久しぶりで不安な方」
「思うようにダイエットがすすまない方」
「体に不調を抱えながらも、何とかしたいと思っている方」
そんな方にとって、安心して通える場所でありたいと考えています。
《 保有資格 》
パーソナルトレーナー／筋トレインストラクター／ウォーキングアドバイザー／整体師／準姿勢調整師／美姿勢コーディネーター
※ サッカー競技経験 ／ 全国大会出場・選抜歴あり
※ 一般の方向け指導、スポーツチーム指導経験あり
