■ 目的 ・ 一般的なパーソナルジム 短期間で数値を落とす ・ BIBODY 数値より見た目。続けられる体をつくる |
■ 通い方 ・ 一般的なパーソナルジム 期間集中型 ・ BIBODY 少しずつ習慣化・長期視点 |
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■ トレーナー ・ 一般的なパーソナルジム 担当が変わる場合あり ・ BIBODY 最初から最後まで同じトレーナーが対応 |
■ 食事内容 ・ 一般的なパーソナルジム 制限が強め ・ BIBODY 生活に合わせて無理なく調整 |
■ セッション ・ 一般的なパーソナルジム トレーニング中心 ・ BIBODY 体の状態に合わせて内容を調整 |
■ 対応姿勢 ・ 一般的なパーソナルジム マニュアル重視 ・ BIBODY 一人ひとりに合わせて柔軟に対応 |
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運動・コンディショニングの分野に20年以上携わり、これまで10代～70代の多くの方の体づくりをサポートしてまいりました。
スポーツ経験を通して、
「無理なトレーニングは続かないこと」
「続けられることが、いちばん体を変えること」
を実感しています。
大切にしているのは、その方の年齢・体力・生活背景に合わせて、現実的で途中で挫折しない方法をご提案し、伴走していくこと。
負担の多い短期間の結果よりも、5年後・10年後も美しく・動ける体でいることを重視しています。
運動初心者、筋力低下・ダイエットでお悩みの方にとって、安心して通える場所でありたいと考えています。
《 保有資格 》
パーソナルトレーナー／筋トレインストラクター／ウォーキングアドバイザー／美姿勢コーディネーター／整体師／準姿勢調整師
《 スポーツ競技経験 》
小中高 県選抜選手／全国大会 準優勝／国体全国３位／社会人リーグ 選手 兼 指導者 経験あり
